Leírás
A csomag tartalma
- 1 doboz PRG Lite energiaszintet fokozó, fogyást segítő italpor
- 1 doboz Collagen Plus kapszula
- Főzésmentes Villámétrend e-book
- 1 hónap online edzés bérlet a FUMO funkcionális edzéseire
Szeptembertől kiegészítést is adunk hozzá, amivel helyettesíteni tudod a nyárral együtt leköszönt epret, áfonyát, görögdinnyét, őszibarackot!
1) VILLÁMÉTREND
A villámétrend célja az, hogy segítsen gyorsan ledobni még néhány kilót valamilyen fontos esemény előtt, ha esetleg nem sikerült idejében elkezdened a lassabb, kiegyensúlyozott diétázást. Az étrendben fontos szerepet kap az erőteljes kalóriamegvonás (napi ~1100 kcal) és a vízhajtás (utóbbi tovább az "optikai tuningot"), így csak 3-4 hétig szabad követni!
Teljes mértékben főzésmentes módon állítottam össze az idei villám diétát nektek. Gyakorlatilag az összes étkezés összedobható maximum 10 perc alatt.
Egy nap 3 étkezés van, ami mellé mint mindig, most is javaslom az IF keretek tartását. Erről bővebben az általam 2021-ben lefordított szakcikkben olvashatsz, a FeminPRO facebook csoportban.
Bevásárlólistát is megadtam minden recepthez 5-5 napra. Szerintem ezzel még egy nagyot sikerült könnyíteni a logisztikán.
Mozaikos felépítésű, ráadásul egységesített módon. Azaz nincsenek külön reggelik, ebédek stb, hanem van fixen 15 féle étel, és ezeket teljesen szabadon kombinálhatod. Ha pedig valami nem tetszik, azt egyszer sem kell elkészítened.
Az étrendben szereplő ételek listája: granola, epres-banános smoothie, piros gyümölcsös kókuszgríz, sonkás-uborkás szendvics, mozzarellás-avokádós szendvics, pestos-trappistás szendvics, fokhagymás-túrókrémes szendvics, bazsalikomos görögdinnye caprese, áfonyás-almás camembert saláta, rukkolás-barackos saláta, vegyes tonhalsaláta, sonkás-mozzarellás saláta, avokádós-reszelt sajtos saláta + 2 olyan "recept" amikhez pár dolgot szó szerint csak be kell hajítanod a táskádba.
2) PRG LITE
A PRG nevű termékeink közül a "Lite" verzió azoknak lehet hasznosabb, akiknek az életében a fizikai igénybevétel nem annyira van jelen, ám szeretnék a fogyásukat, úgy felturbózni, hogy amennyire lehet támogatják a szellemi frissességüket és a hangulati stabilitásukat is. A PRG Lite 9 aktív hatóanyaga közül van, amelyik mentálisan, van amelyik fizikailag frissít, és van, amelyik a zsírok szállításában segédkezik, hogy azt a testünk energiává alakíthassa. Az egyes alkotókról bővebben a termékoldalon olvashatsz.
3) COLLAGEN PLUS
30 % halkollagén: a napi kollagénbevitel közel harmada tengeri eredetű. Ilyen módon többféle típusú, valamint gyorsabban és lassabban felszívódó kollagént is tartalmaz a termékünk!
- Egy 2019-es kutatás 11 másik kutatás (összesen 805 résztvevővel) anyagait vizsgálta át, és azt találták, hogy a kollagén szájon át történő fogyasztása rövid és hosszú távon is ígéretesnek tűnik a bőrre gyakorolt öregedésgátló és regeneráló hatását illetően. Továbbá minden kutatás igazolta, hogy a kollagén fogyasztás növeli a bőrben található kollagén sűrűségét, így a bőr rugalmasságát, és hidratáltságát is. Negatív mellékhatást nem jegyeztek fel.
- Egy 2020-as placebo-s kutatás 12 hét használat után 35%-os javulást mutatott a kollagént fogyasztók bőrminőségében. A placebo csoporthoz képest a kollagént fogyasztók 24%-al jobb hatásosságról számoltak be.
C-vitamin: a napi adag 150 mg C-vitamint tartalmaz, ami gyakorlatilag fedezi a felnőtteknek ajánlott bevitelt. Ez nem csak az immunrendszerünknek jó hír, de a segítségével a kollagénbevitel mellett a saját természetes kollagéntermelésünket is megtámogatjuk.
MSM: nagyon régóta és sikeresen alkalmazott kénvegyület, amely bizonyítottan képes enyhíteni az ízületi fájdalmakat, ízületi gyulladásokat. Gyakorlatilag minden valamire való ízületvédő egyik alkotója, nem véletlenül. Kevéssé ismert, hogy csökkenteni képes az oxidatív stresszt is, valamint antioxidáns tulajdonságokkal is bír.
Hyaluronsav: egy poliszacharid, amely nagy mennyiségben van jelen a bőrben, az ízületekben és a szemben, optimális hidratáltságot biztosítva a szöveteknek. A korral sajnos ebből is egyre kevesebb lesz a szöveteinkben. Szájon át fogyasztva hatékonyan csökkentheti a ráncokat és az ízületi fájdalmakat, így fokozva a kollagén hatását.
Bővebb termékismertető ITT
Vélemények
Paraméterek
| Ajándék online edzésbérlet | igen (1 hónap) |
| Az étrend felépítése | mozaikos (napi 3 étkezés) |
| Bevásárlólista | van |
| Kcal bevitel | 1100-1200 kcal |
| Szoptatós anyukáknak | nem javasolt |
| Várandós anyukáknak | egyáltalán nem javasolt |
| Gluténmentes | nem, de könnyen helyettesíthetőek a gluténtartalmú dolgok |
| Tejmentes | igen, van hozzá tejmentes kiegészítés, de ez nem vega |
| Lakto-ovo | igen, van hozzá lakto-ovo kiegészítés, de ez nem tejmentes |
| Vegán | nem |
Figyelmeztetések
Étrend: Az étrendben fontos szerepet kap az erőteljes kalóriamegvonás és a vízhajtás (ez optikailag fokozza a diéta hatását), így csak 3-4 hétig szabad követni! Minden évben elmondom, és most sem hagyom ki: a villámétrend nem arra van, hogy 3-4 hónap alatt azzal fogyj le. A villám diéta arra van, hogy segítsen hirtelen sok kilót ledobni, de aztán át kell állnod vagy súlytartásra, vagy egy másik, hosszú távra tervezett étrendre.
PRG Lite: Ez nem egy tesséklássék zsírégetőcske, még akkor sem ha Lite jelzőt kapott. A kategóriájában fekete öves, komoly termék, többféle erős hatóanyaggal! Pontosan emiatt ésszel kell használni! Magas koffeintartalmú! (190,77 mg / adag) Fogyasztása magas vérnyomásban szenvedők, gyermekek és terhes, vagy szoptató nők számára erősen ellenjavallt! Gyerekektől elzárva tartandó!