Leírás
ÓRIÁSI KEDVEZMÉNY! Mivel tökéletesen tisztában vagyok azzal, hogy az AIP étrend speciális alapanyagai drágábbak a hagyományos liszteknél és egyéb termékeknél, karácsonyig 7000 forint kedvezményt adok a csomag árából! Remélem ezzel egy kicsit én is meg tudom támogatni a pajzsmirigyetek egészségéért folytatott sok frontos küzdelmet! ♡
A csomag tartalma:
- AIP étrend
- 1 hónapra elegendő Pajzsmirigy Komplex gyógynövény kapszula
- 1 hónapra elegendő Ashwagandha gyógynövény kapszula
Az AIP étrendről
Mozaikos felépítés, napi 4 étkezéssel, 1230-1450 kcal között variálható.
Az AIP étrend bevallottan az egyik legszigorúbb diéta. Célja, hogy a szervezetet ideiglenesen mentesítse a mindenféle allergének gyulladáskeltő hatásaitól, így egyebek mellett a pajzsmirigynek is segítsen "egy kis levegőhöz jutni", hogy hatékonyabban gyógyulhasson.
Gabona- gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, nincsenek benne olajos magvak, burgonyafélék, és egy rakás fűszer is tiltó listás. Leginkább a mediterrán és a paleo diéták szerelemgyerekének mondanám, de azoknál is szigorúbb, kötöttebb. Azoknak ajánlom, akik készek arra, hogy ezt a fajta életmódváltást minimum 30 napig csinálják.
Az AIP étrendről bővebben ebben a cikkemben olvashatsz.
A "Pajzsmirigy komplex" gyógynövény kapszula (60 db) összetevőiről
GUGGUL: Az ájurvédikus orvoslás kedvelt szere pajzsmirigy problémák tradicionális kezelésére. Habár embereken végzett kutatás kevés van a témában, de azok nagyon ígéretesnek bizonyultak: az eredmények alapján a guggul használata támogatja a pajzsmirigy jódfelvevő képességét, és ilyen módon enyhítheti a pajzsmirigy alulműködés tüneteit a T3 és T4 szintek növelésével, a TSH normalizálásával és a pajzsmirigyhormonok májban történő átalakításának javításával. Ezen kívül, a guggul a támogathatja a normál vércukorszintet és az egészséges testsúlyt is. Ashwagandhával kombinálva hatása az ájurvédikus orvoslás szerint fokozódik.
GOJI: Kiváló forrása a flavonoidoknak. A hormonrendszer - amelybe a pajzsmirigy is beletartozik - érzékeny az oxidatív folyamatok által okozott károkra, ezért alapvetően mindenféle olyan antioxidáns fogyasztása nagyon hasznos, amely az oxidatív stresszt mérsékelheti.
KELP és HÓLYAGMOSZAT: két olyan tengeri növényről van szó, amelyek jódban, valamint cinkben és rézben is gazdagok. A tengeri növények nemcsak a pajzsmirigy működését segíthetik, hanem az anyagcsere általános egészségét is fokozhatják. Segíthetik a kognitív funkcióinkat, támogathatják a bőr és a haj egészségét - utóbbi egyébként pajzsmirigy alulműködés esetén is fokozottan hullani kezdhet.
GYÖMBÉR: A gyömbérről kifejezetten erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, valamint segítheti szabályozni az anyagcserét és gátolhatja a szervezetben a gyulladásos folyamatokat, így támogatva a pajzsmirigy egészséges működését.
ASHWAGANDHA: Az ayurvédikus gyógyászatban az ashwagandha (amelyet külön is meg tudsz venni) az egyik legnépszerűbb gyógynövény a pajzsmirigy betegségeinek kiegészítő kezelésében. Segíthet a szervezetnek kezelni a stresszt, és javíthatja a pajzsmirigy működését.
Fogyasztási javaslat: napi 2 kapszula, bő folyadékkal
Az Ashwagandha gyógynövény kapszuláról (60 db):
Az ashwagandha (Withania somnifera) a tradícionális ayurvédikus orvoslás egyik legjelentősebb gyógynövénye, immár több mint 6000 éve használják Indiában. A kapszulás kiszerelés előnye, hogy a por állagú ashwagandha kissé erős íze nélkül élvezheted ennek a csodás gyógynövénynek a stressz ellenes hatásait.
Az ashwagandhának tulajdonsított hatások:
-
kifejezetten erős szorongás- és stresszcsökkentő hatású lehet
-
enyhítheti a krónikus stresszt, segíthet az egészséges vérnyomás megőrzésében
-
anitoxidáns tartalma révén segíthet semlegesíteni a szabadgyököket, így gátolhatja az ezek okozta károsodásokat
-
fokozhatja az immunrendszer aktivitását
Fogyasztási javaslat: napi 2 kapszula, bő folyadékka
Paraméterek
Pajzsmirigy komplex összetevők | guggul por, goji kivonat, kelp por, hólyagmoszat kivonat, gyömbér por, ashwagandha por, növényi cellulóz (kapszulahéj) |
Pajzsmirigy komplex (2 kapszula) hatóanyag tartalom | 168 mg Guggul por, 168 mg Goji 10:1 kivonat, 166 mg Kelp por, 166 mg Hólyagmoszat 10:1 kivonat, 166 mg Gyömbér por, 166 mg Ashwagandha por |
Ashwagandha kapszula összetevők | 100% ashwagandha kivonat (500 mg / kapszula) |
Ashwagandha kapszula (2 kapszula) hatóanyag tartalom | 1000 mg ashwagandha kivonat |
Az AIP étrend receptjei
Reggelik (320 - 400 kcal): csirkés-almás fasírt, kókusz-manióka palacsinta, édesburgonya röszti, kókuszos-áfonyás hamis kása, tökös parfé 3 féle feltéttel, fűszeres-édes hamis kása, lélekmelengető villám krémleves, édesburgonya "toast"
Tízóraik (110 - 155 kcal): gyümölcsös és zöldséges smoothie-k
Ebédek (500 - 600 kcal): hamis csokikrémes palacsinta, hamis waldorf saláta, hamburger tál, tepsis csirkemell, svéd húsgolyók, brokkolis-almás csirkesaláta, citromos lazac, erdei gyümölcsös morzsasüti
Vacsora (300 kcal): könnyű epres csirkesaláta, lazacos-áfonyás saláta, tonhalas uborkasaláta, narancsosan pácolt csirkemell
Speciális, beszerzendő élelmiszerek (bioboltból, webshopról): glicin (természetes édesítő), zselatin, kókuszliszt, kókusztej, kókusztejszín, maniókaliszt, tápióka keményítő, nyílgyökér liszt