Leírás
Az AIP étrend nem gyaloggalopp, hanem az egyik legszigorúbb diéta. Gabona (és így glutén)mentes, tejmentes, tojásmentes, nincsenek benne olajos magvak, burgonyafélék, és egy rakás fűszer is tiltó listás. Leginkább a mediterrán és a paleo szerelemgyerekének mondanám, de azoknál is szigorúbb, kötöttebb. Azoknak ajánlom, akik tudják, hogy mivel jár egy ilyen étrend betartása, és akik készek arra, hogy ezt a fajta életmódváltást minimum 30 napig csinálják.
Az AIP-ről bővebben a legújabb cikkemben olvashatsz.
Az étrend tartalomjegyzékét és recept listáját megtalálod a termékképek között.
AZ AIP-KOMPATIBILIS ÉLELMISZERCSOMAGRÓL
Azokat a különlegesebb élelmiszereket gyűjtöttem össze egyetlen csomagba, amelyekre szükség lesz az AIP étrendem követéséhez, azonban csak webshopról lehet őket megvásárolni. A beszerzési árra csak minimális hasznot tettem, a cél ezzel a csomaggal ugyanis tisztán az, hogy segítsek biztosítani a programotok sikerességét. Aki nem fekete öves paleo hívő, annak szüksége lesz erre rá.
A FeminPRO AIP csomag tartalma:
- 2 x 65 ml kókuszkrém - kis kiszerelés, hogy ne romoljon meg a fele minden alkalommal
- 1 x 100 g aszalt vörösáfonya - cukrozatlan és tartósítószermentes
- 1 x 10 g tiszta vanília őrlemény
- 1 x 200 g nyílgyökér liszt
- 1 x 270 g glicin - szuper különleges édesítő aminosav
- 1 x 500 g tápióka keményítő
- 1 x 500 g karobpor
- 1 x 1000 g kókuszliszt
- 2 x 75 g natúr banánchips - cukrozatlan, hidrogénezett olajoktól mentes
- 1 x 1000 g parajdi só - csak semmi szennyezőanyag!
- 1 x 300 g manióka liszt
Vélemények
3 értékelés
Ivett
|
Igazolt vásárlás
2022. 11. 02.
Félve, de annál nagyobb elhatározással rendeltem meg az AIP étrendet a termékekkel. Nekem óriási könnyebbséget okozott az, hogy a kezdéshez már kéznél voltak a szükséges termékek. Az étrend szuper változatos, egyáltalán nincs hiányérzetem. A kávét tökéletesen kiváltja a Matcha tea. Már az első héten éreztem jótékony hatását. Az állandó puffadásom elmúlt. Isteni érzés :) Aki bizonytalan bátran vágjon bele.
Móni
|
Igazolt vásárlás
2022. 09. 21.
Nagyon jó, hogy nem kellett mindent máshonnan vadászni, nagyban megkönnyíti a program elkezdését. Eleinte féltem a mentes termékektől, de a receptek fantasztikusak, észre sem veszem, hogy más alapanyagokat használok. Az étrend+csomag kombinációval minden adott, hogy ne csökkenjen a motiváció. Köszönöm!
Tóth Barbara
|
Igazolt vásárlás
2022. 09. 18.
Kiválóan összerakott, könnyen követhető étrend! Köszönöm!
Paraméterek
| Ajándék online edzésbérlet | igen (1 hónap) |
| Felépítés | mozaikos |
| Kcal bevitel | átlagosan 1360 kcal |
| Bevásárlólista | nincs |
| Szoptatáshoz | igen |
| Recept info | lásd a termékképek között |
| figyelmeztetés | Agyvérzésen átesett és skizofrén betegek egyeztessenek szakorvosukkal a gyógyszerinterakciók miatt, mert például a klozapin (antpszichotikum) hatóanyagot tartalmazó gyógyszer alkalmazása mellett ellenjavallt glicin étrend-kiegészítőből történő pótlása! |
| kávé | az AIP alatt nem megengedett, helyette matcha-t javaslunk, amely tejes italnak is elkészíthető |
| bors | az AIP alatt nem megengedett, helyette a csípős ízek hangsúlyozásához gyömbért javaslunk |
| édesítés | diéta alatt glicin, diétán kívül méz vagy juharszirup |
Az AIP élelmiszercsomag tartalma
- 2 x 65 ml kókuszkrém - kis kiszerelés, hogy ne romoljon meg a fele minden alkalommal
- 1 x 100 g aszalt vörösáfonya - cukrozatlan és tartósítószermentes
- 2 x 50 g zselatin
- 1 x 10 g tiszta vanília őrlemény
- 1 x 200 g nyílgyökér liszt
- 1 x 270 g glicin - szuper különleges édesítő aminosav
- 1 x 500 g tápióka keményítő
- 1 x 500 g karobpor
- 1 x 1000 g kókuszliszt
- 2 x 75 g natúr banánchips - cukrozatlan, hidrogénezett olajoktól mentes
- 1 x 1000 g parajdi só - csak semmi szennyezőanyag!
- 1 x 300 g manióka liszt