Barion Pixel
Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

Villámétrend 2024 - csomagban

28.670 Ft
24.670 Ft
4.000 Ft
Menny.:db

A villámétrend célja az, hogy segítsen gyorsan ledobni még néhány kilót valamilyen fontos esemény előtt, ha esetleg nem sikerült idejében elkezdened a lassabb, kiegyensúlyozott diétázást. Az étrendben fontos szerepet kap az erőteljes kalóriamegvonás (napi ~1100 kcal) és a vízhajtás (utóbbi tovább az "optikai tuningot"), így egyszerre csak 2-3 hétig ajánlott követni.

Nem értékelt
Elérhetőség: Raktáron

Leírás

KÖZÖSSÉG

A 2024-es Villámétrend vásárlói beléphetnek az étrend zárt csoportjába, amely 2024.09.30-ig tart nyitva. 

Ehhez mindössze a rendelési számodat kell megadnod. A csoportot itt találod: https://www.facebook.com/groups/villam24

Jellemzően több százan vagyunk jelen ezekben a zárt csoportokban, ahol nem csak egymás bíztatására és segítésére volt lehetőségünk, de tehetségesebb konyhatündér tagjaink az étrend alapanyagaiból is a legváltozatosabb fogásokat varázsolták elő a többieknek (is)! ;) 

ÉTREND

A villámétrend célja az, hogy segítsen gyorsan ledobni még néhány kilót valamilyen fontos esemény előtt, ha esetleg nem sikerült idejében elkezdened a lassabb, kiegyensúlyozott diétázást. Az étrendben fontos szerepet kap az erőteljes kalóriamegvonás (napi ~1100 kcal) és a vízhajtás (utóbbi tovább az "optikai tuningot"), így egyszerre csak 2-3 hétig ajánlott követni.

Egy nap 3 étkezés van, ami mellé mint mindig, most is javaslom az IF keretek tartását. Erről bővebben az általam 2021-ben lefordított szakcikkben olvashatsz, ami a Letöltéseid közé bekerülő információs füzetben is szerepel.

Mozaikos felépítésű, részben egységesített módon. Vannak 300 kalóriák reggelik és vacsorák - ezek egy kategóriába esnek, innen válogathatsz magadnak két étkezést egy nap. Az ebédek külön szerepelnek.

A könnyed nyári esték is szerephez jutnak, heti 1 alkalommal megengedett a fröccsözés, kis sörözés, gin-tonic.

Reggelik és vacsorák: sajtos rántotta sárgadinnyés salátával, sajtos-sonkás tortilla, tojásos-tonhalas szedvics olajbogyóval és paprikával, fetás tésztasaláta, hűsítő gyümölcs- és zöldségtál camembert-el, joghurtos-pirosgyümölcsös granola, skyr joghurt nyári gyümölcsökkel, hamis protein brownie, villámgyors smoothie, dinnyés-bébispenótos saláta, barackos-avokádós saláta, tojásos-tonhalas saláta zellerrel, csirkés bulgur saláta

Ebédek: tepsiben egybesült zöldséges csirkecomb, egyserpenyős paradicsomos-bazsalikomos penne, pofon egyszerű sajtos csirkemell, egybensült tojásos-virslit brokkoli, sajtos-tejfölös tészta káposztával turbózva, lazacos-tojásos tortilla, tiramisu zabkása

Kirúgunk a hámból: fröccs / bor, sör, gin-tonic, fagyi

Lakto-ovo helyettesítéseket tartalmaz. Nem tej- és gluténmentes. 

EDZÉS:

Minden 10ezer forint feletti étrendhez FUMO bérletet adunk. Ezek online, otthon végezhető funkcionális edzések, amelyeket a könnyítésekkel és nehezítésekkel bármilyen edzettségi szinthez szívből ajánlok. Az edzésekről bővebben a FUMO weboldalán tájékozódhatsz!


ZERAQUA KAPSZULA: 

https://www.feminpro.hu/zeraqua

Gyermekláncfű: Az európai, ázsiai és amerikai hagyományos orvoslás egyaránt természetes vízhajtóként1 tartja számon, több száz éve. A gyökerét a népi orvoslásban a gyulladásos betegségekre, valamint az ödémásodás és túlzott vizesedés kezelésére használták2. Nem véletlen tehát, hogy számos vízhajtó teakeverékben is megtalálható. Egy 2009-es kutatás3 során azt találták, hogy már a növény levelének kivonata is egyetlen nap alatt is jelentősen megnövelte a vizelet mennyiségét, legfőképpen a fogyasztása utáni 5 órában. 

Zöld tea kivonat: A zöld tea levelének kivonata gazdag koffeinben, amely egy közismert természetes vízhajtó5 - ezt már bizonyára magad is tapasztaltad. Ebbe az étrend kiegészítőbe azért nem csak koffein került, hanem zöld tea kivonat, mert utóbbi egyszersmind természetes antioxidánsokban is rendkívül gazdag. 

Fügekaktusz kivonat: A növény teste antioxidánsokban gazdag, a tradicionális orvoslásban gyulladáscsökkentő hatásáért alkalmazzák. A modern kutatások kifejezetten erős gyulladáscsökkentő hatóanyagokat mutattak ki a kaktusz testéből nyert kivonatban8, ami a krónikus gyulladásos állapotok mérséklésével csökkentheti az ezek miatt kialakult vizesedést is8. Hab a tortán, hogy a kaktusz testében található nyálka egy 2017-es tanulmány alapján az elhízás ellen is hatékony lehet, mivel gátolni képes a zsírok emésztéséért felelős lipáz enzimet9.

FEHÉRJEPOR

https://www.feminpro.hu/protein

Aszpartám- és szukralózmentes, enyhén édesített, gyengített aromával rendelkező lágy fehérjepor, amelyben a lehető legkevesebb összetevőt tartalmazza. Kétféle növényi enzim, illetve laktáz enzim segíti a jobb emészthetőséget, és a fehérjeporok kapcsán felmerülő puffadás megelőzését. 

NYERD VISSZA AZ ÁRÁT, VAGY ANNAK AKÁR A TÖBBSZÖRÖSÉT! 

Oszd meg a 2024-es Villámétrennddel kapcsolatos tapasztalataidat egy nyaralós fotó társaságában (nem kell fürdőruhás legyen, sőt még az se muszáj, hogy szerepelj rajta), hogy bekerülhess a kalapba!

A kisorsolt szerencsések a Villámétrend értékének akár többszörösét is visszakaphatják, a webshopon levásárolható FeminPRO utalvány formájában.

Szabályzat és részletek: https://www.feminpro.hu/villam24-szabalyzat

Figyelmeztetés

Az étrendben fontos szerepet kap az erőteljes kalóriamegvonás és a vízhajtás (ez optikailag fokozza a diéta hatását), így csak 2-3 hétig szabad követni! Minden évben elmondom, és most sem hagyom ki: a villámétrend nem arra van, hogy 3-4 hónap alatt azzal fogyj le. A villám diéta arra van, hogy segítsen hirtelen sok kilót ledobni, de aztán át kell állnod vagy súlytartásra, vagy egy másik, hosszú távra tervezett étrendre.

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.