Főzésmentes Villámétrend - tejmentesen

A csomag tartalma

- 1 doboz szukralózmentes vegán fehérjepor

- 1 doboz szukralózmentes kollagén italpor

- Főzésmentes Villámétrend e-book

- 1 hónap online edzés bérlet a FUMO funkcionális edzéseire

Szeptembertől kiegészítést is adunk hozzá, amivel helyettesíteni tudod a nyárral együtt leköszönt epret, áfonyát, görögdinnyét, őszibarackot!

1) VILLÁMÉTREND

A villámétrend célja az, hogy segítsen gyorsan ledobni még néhány kilót valamilyen fontos esemény előtt, ha esetleg nem sikerült idejében elkezdened a lassabb, kiegyensúlyozott diétázást. Az étrendben fontos szerepet kap az erőteljes kalóriamegvonás (napi ~1100 kcal) és a vízhajtás (utóbbi tovább az "optikai tuningot"), így csak 3-4 hétig szabad követni!

Teljes mértékben főzésmentes módon állítottam össze az idei villám diétát nektek. Gyakorlatilag az összes étkezés összedobható maximum 10 perc alatt.

Egy nap 3 étkezés van, ami mellé mint mindig, most is javaslom az IF keretek tartását. Erről bővebben az általam 2021-ben lefordított szakcikkben olvashatsz, a FeminPRO facebook csoportban. 

Bevásárlólistát is megadtam minden recepthez 5-5 napra. Szerintem ezzel még egy nagyot sikerült könnyíteni a logisztikán. 

Mozaikos felépítésű, ráadásul egységesített módon. Azaz nincsenek külön reggelik, ebédek stb, hanem van fixen 15 féle étel, és ezeket teljesen szabadon kombinálhatod. Ha pedig valami nem tetszik, azt egyszer sem kell elkészítened.

Az étrendben szereplő ételek listája: granola, epres-banános smoothie, piros gyümölcsös kókuszgríz, sonkás-uborkás szendvics, mozzarellás-avokádós szendvics, pestos-trappistás szendvics, fokhagymás-túrókrémes szendvics, bazsalikomos görögdinnye caprese, áfonyás-almás camembert saláta, rukkolás-barackos saláta, vegyes tonhalsaláta, sonkás-mozzarellás saláta, avokádós-reszelt sajtos saláta + 2 olyan "recept" amikhez pár dolgot szó szerint csak be kell hajítanod a táskádba. 

2) VEGÁN FEHÉRJEPOR

100%-osan növényi eredetű, szójamentes fehérjepor. Kizárólag organikus alapanyagok felhasználásával, hozzáadott cukor és mesterséges édesítőszerek nélkül! A hozzáadott maca gyökér őrlemény extra lendületet biztosít, a vérnyomás megpiszkálása nélkül! Részletes leírás a termékoldalon.

Minden növényi fehérjepor kicsit "poros" érzetet kelt, és van egy jellegzetes íze, amit nem mindenki kedvel. Tagadhatatlan, hogy sokkal kevésbé finom, mint a tejből készült változatok; nem győzködnék senkit ennek az ellenkezőjéről. Ez ilyen - cserébe bio és vegán. Nincs zsákbamacska

3) COLLADRINK

A FeminPRO Colladrink egy igazi szépség elixír, 9 aktív összetevővel (kollagén, hyaluronsav, Q10, acai berry, csipkebogyó kivonat, cékla-kivonat, C-vitamin, cink, szelén) rengeteg antioxidánssal, adagonként 10.000 mg kollagénnel. Csupa olyan mesés alkotót varázsoltam bele nektek, ami segíteni fog abban, hogy a bőrötök rugalmasan sima, a hajatok ragyogó, a körmötök erős legyen. Az egyes alkotókról bővebben a termékoldalon olvashatsz.