Ahogyan azt bizonyára sokan tudjátok, nekem, mint a FeminPRO tulajdonosának és szakmai vezetőjének, van egy hosszú évek óta működő Facebook csoportom, ahol személyesen is folyamatosan jelen vagyok, és ahol igyekszem legjobb tudásom szerint válaszolni a felmerülő kérdésekre.
Az utóbbi időben többször is előkerültek a fogyasztó és/vagy méregtelenítő teák, és ugyan egy rövidebb válasszal a lényeget ott leírtam, de megígértem azt is, hogy ki fogom nektek elemezni néhány ilyen termék összetevőit. A márka teljesen mindegy; még csak nem is vetem el ezeknek a teáknak a pozitív hatásait. Viszont néhány dolgot mindenképpen tisztáznunk kell ahhoz, hogy tudatos fogyasztói döntések születhessenek, és átlássuk, hogy mi a valóság és mi a szemfényvesztés.
Lássuk tehát!
FOGYASZTÓ TEÁK HATÓANYAGAI
Alapvetően az összes fogyasztó tea alapja a zöldtea, mate tea és zöldkávé - illetve ezek tetszőleges keveréke. Szó se róla, ezeknek tényleg van anyagcserét fokozó hatása, de nem helyettesíthetik sem a helyes étkezési szokásokat, sem a testmozgást. Senki ne ringassa magát abba a tévképzetbe, hogy a kanapén henyélve, a nutella mellé fogyasztó teát szopogatva majd szép lapos hasa és kerek feneke lesz. Attól, hogy a vérnyomás egy picit megemelkedik, senki nem fog lefogyni – de legalábbis nem jobban, mint a reggeli kávétól az elmúlt x-tíz évben.
Zöld tea – nálam is gyakori összetevő, nem véletlenül. Koffein és l-theanin tartalma okán egyrészt fokozza az anyagcserét, másrészt segíti a bélmozgást és hajtja a vizet. Polifenolokban gazdag, antioxidánsnak kiváló. Már írtam, hogy az az étkezési szokások megváltoztatása nélkül nem ettől fog lefogyni senki – habár az egészségnek nagyon jót tesz, szóval igyátok nyugodtan!
Mate tea – a koffeinen felül tartalmaz teobromint és teofillint is, így a zöld teához és a kávéhoz hasonlóan valóban serkentően hat a vérnyomásra, anyagcserére, illetve vízhajtó hatású. Ebben is sok a növényi antioxidáns, ami nagyon hasznos és egészséges.
Goji bogyó – rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mindenképpen egészséges, és bizonyára finom is tőle a tea, de fogyni nem ettől fog senki.
Gyömbér – a tradicionális orvoslásban az emésztőrendszer problémáira (puffadás, hányinger stb.) használatos növény, antioxidánsokban gazdag, illetve segíthet a szénhidrátok fogyasztásakor fellépő inzulinválasz optimalizálásában. Sajnos azonban az erős csípős íze miatt biztosan nincsen jelen akkora mennyiségben (minimum 2-5 gramm) a széles fogyasztói kör számára készült teákban, hogy annak valós élettani jelentősége lehessen.
Fahéj – szintén egy erős ízű fűszer, ami szintén nagyon kis mennyiségben lehet bármilyen finomnak szánt tea összetevői között, már csak azért is mert a benne található kumarin kifejezetten káros. Habár van inzulinszintet optimalizáló hatása, de azt a kutatásokban napi 1 gramm fölötti fogyasztásnál tudták kimutatni, ami rettenetesen sok fahéj lenne – na és még több kumarin...
Gyermekláncfű gyökér – vízhajtó hatású gyógynövény, ami valószínűleg azért kerül bele a fogyasztó teákba, mert gyorsan segít lezavarni 1-2 kiló vizet. Optikai tuningnak, például egy esküvő előtt bevethető, természetesen, de fontos szem előtt tartani, hogy ez nem fogyás.
Narancshéj – feltéve, hogy nem agyonvegyszerezett narancsokról származik, igazából hasznos növényi alapanyag, hiszen finom, vitaminokban és flavonoidokban gazdag. Nem fogyaszt.
Vörös hibiszkusz – csökkentheti a koleszterin szintet és a vérnyomást, de a testsúlycsökkentő segítő hatását csak olyan kutatások igazolták, ahol az alanyok diétáztak is, haha. Szóval ismét ott tartunk, hogy segítheti a fogyást – de csakis egy átgondolt diéta mellett, nem pedig helyette.
Stevia - édesítőszer
Fodormenta – segíti az emésztést, oldja a gyomorgörcsöt, csillapítja a gyomorfájást. Fogyasztani nem fog, de finom!
Kapor – mikrotápanyagokban gazdag, szintén segíti az emésztési zavarokat feloldani, illetve vízhajtó hatása is van. A fogyáshoz viszont nincsen köze.
Koriander mag – megintcsak egy emésztési zavarokra és puffadásra amúgy kiváló gyógy- és fűszernövény, aminek viszont nincsen fogyasztó hatása.
Bodzavirág – vízhajtó és emésztést segítő tea, nem fogyaszt.
Csipkebogyó – csodás antioxidáns, mikrotápanyagokban rendkívül gazdag, igen erős a gyulladácsökkentő hatása. Nem fogyaszt.
KONKLÚZIÓ
Igyatok ilyen teákat nyugodtan, hiszen ahogyan a felsorolásból is látszik, ezek a gyógynövények számtalan pozitív hatást képesek gyakorolni a testünkre! Egy dolgot viszont nem fognak csinálni: nem fognak fogyasztani.
A magam részéről teljes mértékben békében vagyok azokkal a gyártókkal, akik ezeket a termékeket úgy reklámozzák, hogy fokozni képes az életmódváltás alatti fogyást - mert ez igaz.
De amikor olyan hirdetések jönnek szembe, hogy hű de jó, se diétázni se sportolni nem kellett mégis fogytam 5 kilót 3 nap alatt, akkor azért kinyílik a bicska a zsebemben. Ezt úgy hívják, hogy a vásárló megtévesztése, avagy hazugság.
TERMÉKAJÁNLÓ
Ha nem ragaszkodsz a tea vonalhoz, de olyan étrend kiegészítőt keresel, ami szignifikánsan segíthet, életmódváltás mellett, ledobni a felesleges kilókat, akkor ide süss: https://www.feminpro.hu/zsiregetok